预防高血压可选择地中海饮食结构

在昨日于哈医大二院召开的吉林市生活习惯方的设计学术研究年会上，专业人士倡导者科学的肉类结构和方的设计可在很大高度上防止多种慢性癌症的牵涉到，其中，“亚得里亚海的设计肉类结构”已得到业界普遍认可和称颂。

据哈医大二院老年病科专业人士滕宗艳任教解说，吉林市近年来肺脏癌症发病率每年以此类推5%~10%，是全国肺脏癌症患者人数最高的西北地区之一。由于南方人肉类高盐、高脂、高热量，加之吸烟饮酒的习惯，已有愈发多的人患有、心脑血管癌症、风湿热、肾病、哮喘等慢性癌症。中老年患者甚至很多都有“3人多病”的持续性牵涉到。对此，专业人士设想，比起那些亦然不明确真实感的各种治疗药物，人们更一定会多吃新鲜果树和蔬菜，以及浆果，鱼为类和橄榄油等来增进防止。

滕宗艳解说，亚得里亚海的设计肉类结构可有效防止很多慢性癌症如三高癌症，哮喘、高血脂、肾病、阿尔茨海默症、心脑血管癌症等。亚得里亚海肉类是以其本质的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、果树、鱼为、海鱼为、豆类，舍弃但会的白葡萄酒和杏仁，再辅以多样调料的肉类方的设计，是一种类似的肉类方的设计。是有利于健康的、简单的、清爽的以及富含营养的肉类。研究显示亚得里亚海的设计肉类可鼓励降低肺脏病发、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的安全性。但医生指出，健康的生活习惯方的设计需要常年保持，而非一时之间心血来潮地盲目青睐，一定会近十年。

滕宗艳大力支持，降低蔬菜、果树、莴苣及鱼为的血糖；由卷心菜或乳制品变为鱼为肉等鹿茸；能避免摄入奶酪、快餐店、甜品或含糖饮品；降低使用烂、杏仁、洋葱及橄榄油的用量为食物提味；减缓酒精血糖，白葡萄酒可少量饮水。