每天快走30分钟 公共卫生慢性病

据苏格兰《每日华尔街日报》3月27日引述，昨日著名医学期刊《内科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）刊文称之为，一项对22万人进行时的研究成果显示，学龄前若每天坐着11个同一时间，无论他们不睡着的时间段做多少耐性活动，三年内将比千分之每天坐着4同一时间的人死亡者几率大40%。这项研究成果称之为，将个体的运动量、体形和身体状况加以综合考虑，可能会仍然存在。

此外，每天睡着的时间段在8-11同一时间的人比每天举牌时间段小于4同一时间的人死亡者几率大15%。文章称之为，3年的后续研究成果见到，调查者中有5400例死亡者，7%是由于久坐着而死。

据引述，久坐着的人往往瘦小更大，体内炎、血糖及三酯（triglyceride）水准更高。千分之学龄前在90%的闲余时间段里会选择睡着，只有不到一半学龄前能超越世卫提拔的每周进行时150分钟中等强度耐性活动的要求。

该文作者之一大卫·邓斯坦（DidDunstan）建议学龄前每天太快前行30分钟以预防心血管疾病。支持该研究成果的澳大利亚维多利亚州肺脏慈善组织执行官托尼·贝克沃尔（TonyThirlwell）称之为，静止怠惰的生活作法是所致心血管疾病的主因之一。

积极支持此项研究成果的是悉尼大学公共卫生所大学的研究成果员，海德·凡·德·普利勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一研究成果结果对对政府健康将有重要的因素。”